Laktat ist ein Brennstoff, nicht das, was brennt
Arbeitender Muskel gibt Laktat als Brennstoff ab, den andere Gewebe oxidieren können. Das Brennen ist nicht Laktat, das als Gift wirkt.
Energiestoffwechselprozesse 8 Min. Lesezeit
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Energiestoffwechselprozesse (3 Artikel)
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Eine späte Mahlzeit und das Insulin am nächsten Morgen
Spätes Essen trifft auf schon niedrigere Insulinsensitivität, und der nächste Morgen zeigt es noch.
Energiestoffwechselprozesse 8 Min. Lesezeit
Das Nachmittagstief ist ein Problem des Tempos, nicht der Moral
Das Nachmittagstief ist zirkadian und folgt der Mahlzeit. Mitochondrien liefern ATP im Tempo, das die Zelle zulässt.
Energiestoffwechselprozesse 8 Min. Lesezeit
Gewebewiederherstellungsprozesse (1 Artikel)
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Was der Schmerz am Tag danach wirklich anzeigt
Der Schmerz nach langer Belastung ist nicht dasselbe Signal wie chronische Entzündung, und muskuläres IL-6 ist kein Feueralarm.
Gewebewiederherstellungsprozesse 9 Min. Lesezeit
Hormonstoffwechselwege (4 Artikel)
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Kälte trifft zuerst die Nerven und die Schilddrüse später
Die erste Kälteantwort kommt vom Sympathikus. Der Schilddrüsenumsatz folgt einer langsameren Uhr als das Zittern.
Hormonstoffwechselwege 8 Min. Lesezeit
Was ein Orgasmus in der nächsten Stunde verändert
Nach dem Orgasmus steigt Prolaktin oft, Oxytocin kann mitsteigen. Die nächste Stunde ist eine Hormonverschiebung, keine Heilung.
Hormonstoffwechselwege 8 Min. Lesezeit
Wachstumshormon wartet auf den Tiefschlaf, nicht auf ein frühes Zubettgehen
Der große Wachstumshormonpuls sitzt auf dem Tiefschlaf. Frühes Zubettgehen nützt nichts, wenn dieser Schlaf ausbleibt.
Hormonstoffwechselwege 8 Min. Lesezeit
Nervenbotenstoffchemie (4 Artikel)
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Warum Nerven falsch feuern, wenn du nur Wasser trinkst
Ein Nerv feuert auf einem Natriumgradienten. Nur Wasser bei langer Belastung kann diesen Gradienten auswaschen.
Nervenbotenstoffchemie 8 Min. Lesezeit
Tageslicht, Hirnserotonin und der getrennte Vorrat im Darm
Morgenlicht erreicht das Hirnserotonin über das Auge. Das Serotonin im Darm wird nicht zur Stimmung.
Nervenbotenstoffchemie 8 Min. Lesezeit
Leichte Zuneigung und der Oxytocinpuls
Eine Hand am Arm kann Oxytocin anheben, wenn die Berührung erwünscht ist. Der Puls ist ein Kontextsignal, kein Schalter.
Nervenbotenstoffchemie 8 Min. Lesezeit